男人长寿看哪三处干净 长寿与基因有关，基因关系最大。现实生活中往往是女性寿命要长于男性，据对超过80岁的老人进行的调查显示，其中男女比例为3：7，女性长寿比例明显高于男性。相反，男性进入养寿期后，若是能改掉**的生活饮食习惯，保养好身体，自然更容易长寿。男人长寿看哪三处 脚踝部的“粗细”想必大多数人都不会去仔细关注自己或者他人脚踝的粗细,但是脚踝在一定程度上确实可以看出一个人身体健康的状态。
长寿与基因有关，基因关系最大。良好的生活习性也许可以让人活得略好点，但如果本身基因如此，加上良好生活习惯也不可能长寿！
脾气小长寿的观点很假！一般长寿的人讲话大声洪亮，脾气大，食量大。2．工作轻松少做体力劳动。3．忍得住口，少食烟饮酒，粗食，易入睡。
男人长寿看哪三处
1、肠道净
这一点差不多与男性的腰围小有着一定的联系，因为肚子越大可能说明我们肠道的脂肪就越多，而肠道脂肪越多男人就越容易生病，因此肠道干净是健康的必备条件，所以我建议男性朋友要经常清理自己的肠道，使自己的肠道保持干净的状态。
2、口腔干净
要想长寿口腔的卫生也是十分重要的，我建议男性朋友除了每天保持两次刷牙以外，在吃完东西的时候还要经常漱口。
3、肺部干净
想要长寿的话，一定要保证肺部的清干净，建议大家经常喝一些清肺茶，或者在有氧的状态下进行运动。
首先长寿的男人一般情况下身体的两处小是指腰围小和脾气小。相信这个道理大家都容易理解，经常发脾气的男性会引起身体各种内脏**的疾病，特别是年龄越大的时候，脾气急躁的话越会影响寿命。而腰围小是因为肚子越大的话男人就越不健康，甚至有权威的研究报告称，腰围超过90公分的话每增长一厘米，平均寿命就会少活一年，所以我建议男性朋友如果想健康的话，一定要控制自己的肚子。那么长寿的男人身体三处净是以下三处：
1、肠道净
第1处就是男人的肠道要保持干净，这一点差不多与男性的腰围小有着一定的联系，因为肚子越大可能说明我们肠道的脂肪就越多，而肠道脂肪越多男人就越容易生病，因此肠道干净是健康的必备条件，所以我建议男性朋友要经常清理自己的肠道，使自己的肠道保持干净的状态。
2、口腔干净
我们都知道口腔的健康与否可能直接影响着我们身体的健康，因为如果一个人的牙齿不健康的话，那么我们吃饭的时候就会受到影响，这样长期的坚持下去肯定会间接的影响到我们身体整体的健康，所以要想长寿口腔的卫生也是十分重要的，我建议男性朋友除了每天保持两次刷牙以外，在吃完东西的时候还要经常漱口。
3、肺部干净
很多男性朋友都有抽烟的习惯，常年保持吸烟的习惯，就会让我们的肺部粘上很多烟油，所以在**镜下我们会发现我们的肺部都是成交黑状态的，看上去十分的恐怖，也间接的说明了我们的肺部有很严重的健康问题，因此想要长寿的话，一定要保证肺部的清干净，建议大家经常喝一些清肺茶，或者在有氧的状态下进行运动。
提起长寿，是人人都希翼的事情。现实生活中往往是女性寿命要长于男性，据对超过80岁的老人进行的调查显示，其中男女比例为3：7，女性长寿比例明显高于男性。
男性的平均寿命之所以比女人短，源自于男性的生活习惯不如女性健康，尤其是到了45岁以后，进入到一个关键的“养寿期”。当身体机能逐步下降时，很多男性还不进行改变，从而导致疾病高发，直接影响了预期寿命。
相反，男性进入养寿期后，若是能改掉**的生活饮食习惯，保养好身体，自然更容易长寿。那么45岁后的男性，如何判断自己身体健康，更容易长寿呢？下面我就给大家具体介绍下易长寿的3个表现。
45岁后，男性身体这三处还很柔软，多半容易长寿
1、血管柔软
有句老话说得好“人与血管同寿”，只有血管保持通透，才能及时将血液输送到周身各个**，才能保证身体的正常运转。而过了45岁后，心血管疾病容易频发，很多人会出现心血管方面的疾病，比如血压会升高，血液会变稠，极大的影响了预期寿命。
想要维持血管柔软富有弹性，那么生活中就要少吃油炸烘烤类食物，少吃一些高脂肪，高热量的食物
血管越柔软自然寿命就会越长！
2、**脏柔软
健康的**脏和人的嘴唇一样是十分柔软富有弹性的。如果**脏受损，那么就会变硬，而且体积也会变小。很多男性朋友有抽烟喝酒，熬夜的嗜好，这样都会给**脏带来极大的伤害。
喝酒会导致**细胞受损，时间长了，还会出现酒精**，大量**细胞坏死。而熬夜也会让**功能下降，使得**脏变硬。香烟的危害则更多了，同样会伤害到**脏。
男人过了45岁后，身体机能在走下坡路。如果还不改掉这些不好的习惯，就会让**脏更容易受伤，变硬。所以男人45岁后注意养**，保持**脏柔软的朋友也更容易长寿。
3、关节柔软
我们要行动灵活，就得关节健康，这会直接影响到大家的生活质量。但是随着年龄的增长，关节也会被磨损，慢慢衰老化。此时就会感觉腰来腿不来，关节僵硬，无力，经常疼痛，甚至会出现骨骼、关节等方面的疾病。
关节不够柔软，僵硬，说明一个人的身体健康情况也比较差，尤其是骨骼是不健康的，这不仅影响你的活动能力，还会影响到你的寿命。
所以男人过了45岁后，依然关节柔软，行动灵活，没有疼痛，也没有关节疾病，那么说明你和长寿有缘。
想要保证三处软，就要做好三件事：
1、饮食要清淡
很多病都是吃出来的，特别是过了45岁后，身体代谢速度会减慢，对能量的需求就没有年轻时候那么高了，肠胃也会慢慢衰老，导致消化能力也会下降。所以就要少吃些辛辣刺激，重口味的食物，要以清淡为主，避免加重肠胃负担，保护好血管，预防血管变硬。
尤其三高是男性进入45岁后，最为常见的慢**。如果不加以防治，不仅会让患者备受病痛的折磨，还会严重影响生活质量。因此，建议45岁后的男人，一定要注意预防三高。
2、养成规律作息
过了45岁身体开始走下坡路，身体需要好好呵护，再不能随便折腾了，想要身体健康，就要养成规律的作息习惯，让内分泌系统能正常工作，这样才能减轻**脏负担，减少对身体的损害，避免透支健康，影响寿命。
3、适当运动
运动才能让身体得到锻炼，提高身体免疫力，促进新陈代谢，减少慢性疾病的发生。所以不要久坐不动，适当进行锻炼，才能让关节保持灵活，预防**病、三高等慢**的发生，有助于延年益寿。
脚踝部的“粗细”想必大多数人都不会去仔细关注自己或者他人脚踝的粗细,但是脚踝在一定程度上确实可以看出一个人身体健康的状态。脖子的粗细程度从科学角度来说,男性的颈围应该小于38厘米,如果男性颈围超过了38厘米,这不仅代表着你正在发胖。腰围大小相较于女性来说,男性很少注意对自己身材的管理,因为工作忙碌,很多男性养成许多**饮食习惯,比如暴饮暴食。
前列腺小前列腺是男性独有的**,很多男性都不怎么关心自己的前列腺,往往等到生病了才开始后悔莫及。男人在进入40岁以后,前列腺病变的几率就会增大。
龟息心静,脉细平稳,有良好的心态,能够沉住气,心境好,灵识就不生气上火,体内五行运行流畅,小宇宙顺畅,气场强大,所以自然能感悟自然,顺势生发,能获得长寿。
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